Yoga – sanft


Wir üben eine sanfte Form des Yoga mit vielen fließenden Bewegungsabläufen. Die sanften Körperübungen(Asanas) fördern deine Beweglichkeit und füllen deine Energiereserven auf.
Unter anderem erlernen sie die Pawanmukt-Asanas, mit denen wir uns durch alle Gelenke des Körpers bewegen und diese damit geschmeidig erhalten.
Die einfachen Übungen lösen sehr wirkungsvoll Energieblockaden, und die Atemübungen versorgen den Körper mit viel Sauerstoff, sodass sie nach der Stunde ihr Energiereservoire wieder aufgefüllt haben.
Wir beginnen mit einer sehr effektiven Anfangsentspannung oder einer Meditation, gefolgt von Atemübungen. Nach einfachen Aufwärmübungen folgen die Pawanmukt-Asanas und weitere sanfte Yogaübungen im Wechsel mit Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Eine Endentspannung rundet die Yoga-Stunde ab.
Die Übungen können auf der Matte oder auf Stühlen durchgeführt werden.




Bitte eine Matte, warme Socken, wenn vorhanden ein Meditationskissen, eine Decke und evt. ein kleines flaches Kissen für den Nacken mitbringen.

10 Nachmittage, 10.01.2023 - 21.03.2023
Dienstag, 16:15 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di10.01.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di17.01.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di24.01.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di31.01.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di07.02.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di14.02.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di28.02.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di07.03.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di14.03.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Di21.03.2023
16:15 - 17:45 Uhr
Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg
Gabi Peters
23.031.021.BiL
Teilnehmergebühr:
90,00
(gültig bei 8 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
110,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
70,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
Wir freuen uns sehr das Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Veranstaltung bereits begonnen hat bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich ist.
Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

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23.031.015.BiL
Mo 09.01.23
18:00–19:15 Uhr
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Plätze frei

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23.031.018.BiL
Mo 09.01.23
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Kyllburg
Plätze frei

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23.031.037.BiL
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14:15–15:45 Uhr
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Plätze frei

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23.031.016.BiL
Mo 17.04.23
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23.031.022.BiL
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16:15–17:45 Uhr
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23.031.017.BiL
Mo 04.09.23
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23.031.020.BiL
Mo 04.09.23
19:15–20:30 Uhr
Kyllburg
Plätze frei

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23.031.023.BiL
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16:15–17:45 Uhr
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Yoga – sanft

23.031.039.BiL
Di 05.09.23
14:15–15:45 Uhr
Kyllburg
Plätze frei