In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Asanas / Körperübungen sowie verschiedene Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Der Körper wird gekräftigt, wird geschmeidiger und flexibler. Die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen werden gestärkt und erweitert. Die Konzentration und Vitalität wird verbessert. Die Entspannungsfähigkeit sowie der Umgang mit Stress wird erweitert. Durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden Sie zu mehr Gelassenheit und schöpfen neue Kraft.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage, wenn vorhanden ein Meditationskissen
Teilnehmergebühr: 80,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) Teilnehmergebühr: 100,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) Teilnehmergebühr: 60,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.
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Wir würden uns jedoch freuen, Sie baldmöglichst wieder bei uns in einem unserer anderen Kursangebote begrüßen zu können.
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Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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