Fitness- und Ausdauertraining

Steigerung des Fitnesslevels
Körperliche Fitness fördert die Leistungsfähigkeit, stärkt den Geist und sorgt für den Erhalt unserer Gesundheit. Durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining verbessert sich Ihre funktionelle Beweglichkeit, die der Schlüssel zu einem vitalen und beschwerdefreien Alltag darstellt. In diesem Fitnesskurs erwartet Sie ein funktionelles Ganzkörpertraining unter fachlicher Anleitung, welches Ihre körperliche Fitness verbessert und den Grundbaustein für ein gesundes und beschwerdefreies Leben legt. Nach einer kurzen Aufwärmphase, in der Körper und Geist auf das bevorstehende Training vorbereitet werden, wird durch ausgewählte Kräftigungsübungen Ihre Muskulatur nachhaltig aufgebaut und für die Anforderungen im Alltag gestärkt. Kurze Ausdauersequenzen ergänzen das Programm und regen das Herz-Kreislauf-System an, um die Versorgung Ihrer Gelenkstrukturen zu verbessern. Den Ausklang bestimmen dehnende und mobilisierende Elemente zur Förderung der Entspannung.

10 Abende, 09.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 16.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 23.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 30.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 06.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 20.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 27.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 05.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 12.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Di 19.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Grundschule Kyllburg, Bademer Straße 76, 54655 Kyllburg, Grundschule Kyllburg / Turnhalle, UG
Doris Wallenborn
24.032.048.BiL
Teilnehmergebühr:
40,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
50,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Teilnehmergebühr:
60,00
(gültig bei 5 Teilnehmenden)

Wir freuen uns sehr das Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.

Da die Veranstaltung bereits begonnen hat bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich ist.

Wir freuen uns sehr, dass Sie sich für einen Kurs an der Volkshochschule Bitburger Land entschieden haben.


Da die Anmeldefirst bereits abgelaufen ist bitten wir Sie sich mit uns telefonisch unter der Tel.-Nr: 06561 - 661070 oder 06563-96750 in Verbindung zu setzten, um zu prüfen ob ein nachträgliche Anmeldung noch möglich ist.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Doris Wallenborn

    1. Balance-Fit24.032.046.BiL

      Funktionale Fitness
      09.01.24 - 19.03.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Kyllburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Balance-Fit24.032.047.BiL

      Fit durch eigene Stress Balance
      10.09.24 - 26.11.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fitness- und Ausdauertraining24.032.049.BiL

      Stärkung von Alters- und Leistungsstufen
      10.09.24 - 26.11.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Kyllburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)